你丫就是太闲了，才那么多毛病

读者山山跟我私信：我总是对我男朋友患得患失，害怕他烦我，害怕他离开我，我总是没有安全感，该怎么办呢？

山山和她男朋友是大一一起进学生会认识的，一个风趣幽默，一个安静温柔，再加上刚上大学对高中早恋禁忌的急切摆脱，以及青春期荷尔蒙因素的影响，两个人很快就确认了关系。

跟大多数情侣一样，刚开始都是你侬我侬，花前月下。每天黏在一起，一起吃饭，一起上自习，恨不得把前世界所有的情话说给对方听，把全世界最珍贵的礼物送给对方。

你看我眼里百般柔情，我回应你情深似海。

然而，热恋期过后总是要回归平常生活的的，总有一方要先冷却下来。大二的时候，山山男朋友当了学生会一个部长，同时还兼任班里的班长。平常除了上课，既要忙活班里的大小事宜，还要去学生会里组织活动。真是忙成狗了。

她也知道他每天忙，忙的焦头烂额，有时候都不能按时吃饭。可是还是忍不住去打他电话，发他微信，他不回的话，她的强迫症就犯了，一个劲不停得打。她其实也知道他心里还是在乎她的，还是爱她的，可是还是忍不住去质问他，去求证。

我回复她：你的患得患失，就是因为太闲了。

要是忙起来，哪有那么多时间，去纠结对方为什么没秒回我，去一次又一次的夺命连环call。

因为太闲了，自己的生活不够丰富和充实，所以才会让生活的重心都转移到别人身上去，才会有那么大把大把的时间去纠结一些无关紧要的事情。

因为太闲了，以至于感情中的虱子，在你眼里都是大象。

这次就别拿我朋友开刀了，再讲她们回去会把我乱刀砍死的，拿我给你们开开涮吧。

大学的时候，我有一段时间特别闲，可是我那个时候还没有独处的能力。闲下来没事干吧，就想去找别人唠嗑，到处骚扰别人。找舍友唠，找楼上的朋友唠，找网友唠。

刚开始，大家都还可积极的与我互动和交流，倾听我的“心声”，后来就开始腻了，烦了，对我爱理不理。

我去楼上找朋友，朋友忙着做PPT，总是直接把我轰下来；我跟舍友讲话，她在看电视剧，将帘子一拉，说：乖，自己玩去。找网友聊天，半天都不见一条消息。

我这人有特别严重的玻璃心，别人对我的态度稍微有点变化，我就会纠结是不是做错事情了。

是不是我最近做错了什么事，或者说错了什么话，让大家反感了？还是因为上次他们叫我帮忙，我因为有事没去，他们故意疏远我。还是因为忽然发现我品味太low了，不愿意跟我做朋友。

我一个人就坐在那里使劲想，想前一段发生的事情。

得了吧，纠结个毛线。真实原因是：人家太忙，没时间一直听你瞎逼逼。

每个人都有自己的生活，都有自己要做的事情和计划，不能每时每刻都陪一个“闲人”瞎扯。

而你思前想后，患得患失的感受，只不过是因为你太闲，没有事情干，才会一味把别人对你的态度看成天大的事，才会让一些负面情绪有机可乘。

生活中很多问题：没安全感，患得患失、孤独寂寞，归根结底只有一个原因：太闲了。

因为太闲了，所以才会想要一直跟别人一起玩，一直想用打扰别人的方式来吸引注意力，获得别人的认可。

因为太闲了，所以才会把生活的重心放在别人那里，把所有的注意力转移出去，以至于别人有个轻微的风吹草动，你这边就是惊涛骇浪。

因为太闲了，没有自己的事情来建立自信，所以只能从别人那里得到认可，获得自信。

因为太闲了，你总是将自己不自觉置于那个被动的地位，所以才会有大把大把的时间去纠结对方到底爱不爱你。

可是，亲爱的，不是每一个人都跟你一样闲。他们也要去过自己的生活，去干自己的事情，不能无时无刻都陪着你，顾虑你的感受。

你要想真正解决问题，除了要培养自己的独处能力外，就是要让自己忙起来。

一个人独处的时候，最容易导致迷茫、焦虑、寂寞、难过等，这些感受钻到你的大脑里，活跃在你身体的每一个细胞里，让你整个人都打不起精神来。

即使足球场上竞争激烈，喝彩声满满，你跟大家一样沉浸在胜利的喜悦当中，觉得成就感爆棚。可是一回到寝室，四下无人，静悄悄的，忽然间，你就不知道自己要做些什么了，愣愣地坐在那里发傻。

站在人来人往的大街上，看着川流不息的人群，他们成群结伴地横穿过马路，嬉笑着。你一个人孤单地站在路边，车还没来，看看手机，打开微信，群里聊的热火朝天，可是跟你没有关系。

你忽然觉得：热闹是他们的，你什么也没有。

你感觉到空前的孤独与忧伤，你就像一个旁观者一样站在生活的边上。这个世界这么热闹，你却怎样都无法融入进去。那么一瞬间，你忽然找不到生活的意义，觉得一切都是空的，一切都是虚的。

你变得更加迷茫，更加孤独寂寞。

给自己找点事情做，让自己变得忙起来，虽然一时半会儿可能没什么成就，但是最起码让你的生活逐渐回归到正道，不再一味的依赖他人。

培养良好的作息习惯与日常安排，上课、吃饭、读书、写字、业余活动。到点了就去干该干的事情，别让自己的时间虚度，别让自己的青春在迷茫中荒废掉。

找准自己的兴趣点，每天进步一点点，坚持下去。虽然一时半会儿可能看不出什么效果，但是时间久了，将你的爱好研究的更透彻、更专业一些，也是一笔巨大的财富，说不定还可以给你带来额外的经济收入。

多和比你年长的人沟通，虽然可能只是年长你几岁，但是对事物的认知分析程度，以及他们的人生阅历，可以让我们少走很多弯路。很多让我们焦头烂额、夜不能寐的问题，别人可能三两句话就点醒了我们。毕竟有这么一句话，读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如贵人相助。

培养自己的独处能力，所有人都在教我们如何与人交流沟通，却忘记了告诉我们：孤独才是生活的本质。

在独处时，有效调节自己的情绪，学会与真实的自己相处。

让自己忙起来，你会觉得生活简单多了。

▎本文转载自树獭先生（ID：shutaxiansheng），作者树獭先生，简书推荐作者，微博读书书评人，一个想用笔表达想法的神经质少年。由好留学网（ID：meiguo2017）整理发布。

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